【オンラインセミナー開催報告】新型コロナウイルス感染拡大の中での統合医療によるセルフケア
　～テレワークによるストレスマネジメント～

　CSAJ健康経営推進研究会では、「Well-Being」を活動テーマに、協会会員の健康経営取組み支援施策を企画・実施しています。

　令和2年の初頭から続く新型コロナウイルスの世界的蔓延は、経済・社会・生活に多大なる影響を及ぼしています。企業においては、政府の緊急事態宣言を受ける形で一斉にテレワーク（在宅勤務）環境を整え、都市部からオフィスワーカーが消滅しました。一方、数か月に及ぶ在宅勤務生活は、これまでにないストレスや体調不良につながりかねません。健康経営を推進するうえで、従業員のメンタルケアや健康保持はこれまで以上に重要な要素となります。
　
　そこで、今回心療内科医で統合医療アール研究所所長の板村論子先生にご登壇いただき、テレワークにおける精神的身体的ストレスの軽減を目的としたセルフケア、心身のリフレッシュについての講演を行いました。

　今回のセミナーはオンライン開催となりましたので、23社46名の方々にご参加いただきました。また、セミナー終了後のアンケートでは、「呼吸やスクワットなど取り組みやすい方法が提示されていて勉強になりました」や「ストレスの要因と、それを解決する方法を学ぶことができ、非常に有意義な時間でした」等大変参考になったと好評の声をいただきました。